Tanja Braun / Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga Diese Ashtanga Klasse ist für Teilnehmer geeignet, die noch nicht so viel Erfahrung in Ashtanga Yoga haben. Über Variationen ist diese Stunde etwas für Anfänger und Fortgeschrittene.
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Sundaram / Mantrayogastunde
Mantrayogastunde In dieser Yogastunde widmet sich Sundaram den Elementen. Sie umgeben uns, sie formen uns und verbinden uns natürlicherweise mit der Welt. Die Eigenschaften der verschiedenen Elemente geben uns wichtige Hinweise für unser eigenes Leben. Im Einklang mit den Elementen zu sein bedeutet ihnen zuzuhören. Dieses Zuhören führt uns zurück zu dem, was buchstäblich „elementar“ für uns ist. Bewege dich mit den …
Annette Frankholz / Kundalini Yoga: „Besiege eingebildete Unfähigkeiten“
Besiege eingebildete Unfähigkeiten Dieses ist eine der sogenannten „9-Minuten-Meditationen“ aus dem Kundalini-Yoga. Es sind kurze aber sehr effektive Übungsreihen, die mit rhytmischer Bewegung und der Kraft des Atems arbeiten. Drüsen- und Immunsystem werden stark angeregt. Die Übungsreihe entwickelt unseren inneren menschlichen Mut, all unsere eingebildeten Unfähigkeiten zu überwinden. 🙂 Im der Yogastunde bereiten wir uns …