YogaFreiraumTage in Fulda
Dein Freiraum für Yoga und mehr!
Zertifizierte Yoga-Lehrerin IHK & American Yoga Alliance, Trad. Thai Yoga Masseurin (Wellnessmassage) Staatlich geprüfte Krankenschwester & Bereichsleitung „Seine Grenzen testen, darüber hinausgehen, an der Atmung festhalten, die Stille des Geistes genießen und die positiven Eigenschaften des YOGAs spüren. Habe immer ein Lächeln auf den Lippen und im Herzen.“
Zertifizierte Yoga-Lehrerin IHK & American Yoga Alliance, Trad. Thai Yoga Masseurin (Wellnessmassage) Staatlich geprüfte Krankenschwester & Bereichsleitung „Seine Grenzen testen, darüber hinausgehen, an der Atmung festhalten, die Stille des Geistes genießen und die positiven Eigenschaften des YOGAs spüren. Habe immer ein Lächeln auf den Lippen und im Herzen.“
Jeo Varghese has been practicing and conducting transformative healing events around Asia and Italy. His teachings combined with enchant yogic body cleansing practices, eastern spirituality mindful movements, breath-work, cold therapy and pranic healing. His vision is to co-create a welcome and safer environment for practitioners to enter in a state of oneness collectively experience deeper layers of existence with the tools and techniques from enchant and modern healing practices.
He studied with Santhi Yoga International ,Kerala for 3 years with different teachers and masters.
Certifications- 500 hours YTTC (Alliance International) Santhi yoga international, Kerala. Certified by Prana Vashya yoga shala, Mysore / Ashtanga Sadhana, Mysore / Ashtanga Yogatantra Research School, Mysore / thai traditional massage, Thailand / Pranic healing advanced level (Kerala pranic healers association)
Jeo Varghese has been practicing and conducting transformative healing events around Asia and Italy. His teachings combined with enchant yogic body cleansing practices, eastern spirituality mindful movements, breath-work, cold therapy and pranic healing. His vision is to co-create a welcome and safer environment for practitioners to enter in a state of oneness collectively experience deeper layers of existence with the tools and techniques from enchant and modern healing practices.
He studied with Santhi Yoga International ,Kerala for 3 years with different teachers and masters.
Certifications- 500 hours YTTC (Alliance International) Santhi yoga international, Kerala. Certified by Prana Vashya yoga shala, Mysore / Ashtanga Sadhana, Mysore / Ashtanga Yogatantra Research School, Mysore / thai traditional massage, Thailand / Pranic healing advanced level (Kerala pranic healers association)
Rebecca unterrichtet seit 2002 mit Leidenschaft und ganzem Herzen Yoga. Der Unterrichtsstil der zertifizierten Yoga-Lehrerin (BDY, BYV, AYA) basiert auf klassischem Hatha Yoga angereichert durch Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga und Kundalini Yoga.
2016 und 2017 ließ sie sich von Joe Barnett (Master Teacher von Paul Grilley) im Yin Yoga ausbilden.
Ganz besonders am Herzen liegt ihr der Unterrichtsstil von Katonah Yoga® in dem sie lizensiert ist.
Sie unterrichtete und lebte unteranderem in Los Angeles, Puerto Rico und Seattle. Eine ihrer „Homebases“ ist das Insideyoga in Frankfurt in dem sie seit Anbeginn lehrt und lernt.
Fortlaufende Aus- und Weiterbildungen, Immersions und Workshops im In-und Ausland prägen ihren kontemporären, sehr präzisen, mitreisenden und facettenreichen Yoga-Stil.
Rebeccas tiefe Auseinandersetzung mit spiritueller Philosophie und Meditation, ihr Humor und ihre Offenheit zeichnen ihre einfühlsamen und fein artikulierten Stunden aus.
Sie bietet deutschlandweit sowie international Retreats und Workshops an.
Seit 2010 entwirft Sie unteranderem wunderschönen Yoga-inspirierten Edelstein-Schmuck und findet in Ihrem Label Om-Devi-Design viel Freude.
Rebecca unterrichtet seit 2002 mit Leidenschaft und ganzem Herzen Yoga. Der Unterrichtsstil der zertifizierten Yoga-Lehrerin (BDY, BYV, AYA) basiert auf klassischem Hatha Yoga angereichert durch Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga und Kundalini Yoga.
2016 und 2017 ließ sie sich von Joe Barnett (Master Teacher von Paul Grilley) im Yin Yoga ausbilden.
Ganz besonders am Herzen liegt ihr der Unterrichtsstil von Katonah Yoga® in dem sie lizensiert ist.
Sie unterrichtete und lebte unteranderem in Los Angeles, Puerto Rico und Seattle. Eine ihrer „Homebases“ ist das Insideyoga in Frankfurt in dem sie seit Anbeginn lehrt und lernt.
Fortlaufende Aus- und Weiterbildungen, Immersions und Workshops im In-und Ausland prägen ihren kontemporären, sehr präzisen, mitreisenden und facettenreichen Yoga-Stil.
Rebeccas tiefe Auseinandersetzung mit spiritueller Philosophie und Meditation, ihr Humor und ihre Offenheit zeichnen ihre einfühlsamen und fein artikulierten Stunden aus.
Sie bietet deutschlandweit sowie international Retreats und Workshops an.
Seit 2010 entwirft Sie unteranderem wunderschönen Yoga-inspirierten Edelstein-Schmuck und findet in Ihrem Label Om-Devi-Design viel Freude.
Meine erste Begegnung mit Yoga hatte ich 2002. Yoga hat mich auf Anhieb tief berührt und Yoga hilft mir immer wieder, alte Gewohnheiten und Glaubenssätze zu hinterfragen und zu ändern – eine wunderbare Erfahrung!
Nach Ausflügen in verschiedene Stile des Yoga lernte ich 2005 Ashtanga Yoga in Thailand kennen. Seitdem hat mich die Energie des dynamischen Yoga nicht mehr losgelassen. 2007 entschloss ich mich, eine einjährige Yogalehrerausbildung mit Schwerpunkt Ashtanga Vinyasa Yoga zu beginnen. Zunächst „nur für mich“.
Meine erste Begegnung mit Yoga hatte ich 2002. Yoga hat mich auf Anhieb tief berührt und Yoga hilft mir immer wieder, alte Gewohnheiten und Glaubenssätze zu hinterfragen und zu ändern – eine wunderbare Erfahrung!
Nach Ausflügen in verschiedene Stile des Yoga lernte ich 2005 Ashtanga Yoga in Thailand kennen. Seitdem hat mich die Energie des dynamischen Yoga nicht mehr losgelassen. 2007 entschloss ich mich, eine einjährige Yogalehrerausbildung mit Schwerpunkt Ashtanga Vinyasa Yoga zu beginnen. Zunächst „nur für mich“.
Ich übe seit 1998 Yoga und konzentriere mich seit 2001 ausschließlich auf Iyengar Yoga. In der Übungsweise dieser speziellen Yoga Tradition spiegelt sich die Präzision, Genauigkeit und Geradlinigkeit wieder, die ich auch in meinem Leben anstrebe und die so schwer zu erreichen und zu bewahren ist.
Obwohl Yoga bereits viele Tausend Jahre alt ist, erlebe ich ihn als brandaktuell und zeitgemäß. Besonders in dieser schnell gewordenen Welt unterstützt mich Yoga mit den Aufgaben und Herausforderungen des Alltags auf allen Ebenen besser umzugehen.
Ich übe seit 1998 Yoga und konzentriere mich seit 2001 ausschließlich auf Iyengar Yoga. In der Übungsweise dieser speziellen Yoga Tradition spiegelt sich die Präzision, Genauigkeit und Geradlinigkeit wieder, die ich auch in meinem Leben anstrebe und die so schwer zu erreichen und zu bewahren ist.
Obwohl Yoga bereits viele Tausend Jahre alt ist, erlebe ich ihn als brandaktuell und zeitgemäß. Besonders in dieser schnell gewordenen Welt unterstützt mich Yoga mit den Aufgaben und Herausforderungen des Alltags auf allen Ebenen besser umzugehen.
Mein Name ist Katharina Hemmerich, ich wurde 1968 in Weimar geboren.
Auf einer Indienreise 2000, entdeckte ich Yoga und lernte es lieben,
sammelte Erfahrungen im Ashram bei Yoga Vidya und in diversen Yoga-Kursen und Weiterbildungen.
2012 habe ich die Yogalehrer-Ausbildung abgeschlossen und bin anerkannte Yogalehrerin (BDY).
Ich blicke auf eine 17jährige Yogapraxis als Yogalehrerin zurück die ich gerne mit meinen Teilnehmern erfahren möchte.
Was Yoga für mich bedeutet?
Sich, seine goldene Mitte zu finden !!!! Sich gut und ehrlich kennenzulernen unabhängig von dem was die Gesellschaft vorgibt oder was du selbst über dich denkst.
Bei einem Rohdiamanten gibt es Verkrustungen. Er ist umschlossen von Gestein. Durch die Arbeit mit Asanas (Körperstellungen), Pranajama (Atemtechniken) und Meditation, wird der bereits vorhandene Schatz, der Diamant, freigelegt und geschliffen.
Mit Yoga entdecken wir den Schatz in uns der uns zum strahlen bringt!!!
Mein Name ist Katharina Hemmerich, ich wurde 1968 in Weimar geboren.
Auf einer Indienreise 2000, entdeckte ich Yoga und lernte es lieben,
sammelte Erfahrungen im Ashram bei Yoga Vidya und in diversen Yoga-Kursen und Weiterbildungen.
2012 habe ich die Yogalehrer-Ausbildung abgeschlossen und bin anerkannte Yogalehrerin (BDY).
Ich blicke auf eine 17jährige Yogapraxis als Yogalehrerin zurück die ich gerne mit meinen Teilnehmern erfahren möchte.
Was Yoga für mich bedeutet?
Sich, seine goldene Mitte zu finden !!!! Sich gut und ehrlich kennenzulernen unabhängig von dem was die Gesellschaft vorgibt oder was du selbst über dich denkst.
Bei einem Rohdiamanten gibt es Verkrustungen. Er ist umschlossen von Gestein. Durch die Arbeit mit Asanas (Körperstellungen), Pranajama (Atemtechniken) und Meditation, wird der bereits vorhandene Schatz, der Diamant, freigelegt und geschliffen.
Mit Yoga entdecken wir den Schatz in uns der uns zum strahlen bringt!!!
Nach zahlreichen Aufenthalten in Nord- und Südindien und diversen Kursen und Seminaren weltweit absolvierte ich Yoga Teacher Trainings in New York, USA, und Trimbakeshwar, Indien, mit Schwerpunkt Jivamukti-, Ashtanga- und Hatha Yoga- zusätzlich absolvierte ich noch eine examinierte Intensivausbildung in Yoga Therapie und eine Yin Yoga Ausbildung bei Paul und Suzee Grilley in USA.
Dem Yogaweg folgend studierte ich nebenbei Indologie und es kamen Zertifizierungen und Vertiefungen in Thai Yoga Massage, Reiki, Anusara- und FaszienYoga dazu.
Nach zahlreichen Aufenthalten in Nord- und Südindien und diversen Kursen und Seminaren weltweit absolvierte ich Yoga Teacher Trainings in New York, USA, und Trimbakeshwar, Indien, mit Schwerpunkt Jivamukti-, Ashtanga- und Hatha Yoga- zusätzlich absolvierte ich noch eine examinierte Intensivausbildung in Yoga Therapie und eine Yin Yoga Ausbildung bei Paul und Suzee Grilley in USA.
Dem Yogaweg folgend studierte ich nebenbei Indologie und es kamen Zertifizierungen und Vertiefungen in Thai Yoga Massage, Reiki, Anusara- und FaszienYoga dazu.
Steven ist Yogalehrer mit langjähriger Unterrichtserfahrung, Tänzer/Choreograph und Heilpraktiker für Psychotherapie.
Über den eigenen Weg der Suche und der intensiven Auseinandersetzung mit Körper, Psyche und Spiritualität entschied er sich zu seiner Yoga-Ausbildung in Südindien (Sivananda). Es folgen weitere vertiefende Reisen, unter anderem in die USA (Dr. Mary Meadows), Indien und Thailand (Ausbildung Thai Yoga Massage).
Studien in Iyengar- und Vinyasa-Yoga, Einzel- und Gruppenselbsterfahrungen sind ein großer Bestandteil seines Entwicklungsweges.
Seine Leidenschaft ist die Erforschung und das Erkennen des Zusammenspiels von Körper-Psyche-Geist, um das Seelische erfahrbar zu machen.
Steven unterrichtet mit Leidenschaft dynamisches Vinyasa Yoga, welches inspiriert ist vom Alignement in der Tradition von B.K.S Iyengar. Die Tiefenentspannung und das Singen gemeinsam in der Gruppe sind ein wichtiger Bestandteil in seinen Stunden, um den Klang auch im Herzen zu erfahren.
Steven ist Yogalehrer mit langjähriger Unterrichtserfahrung, Tänzer/Choreograph und Heilpraktiker für Psychotherapie.
Über den eigenen Weg der Suche und der intensiven Auseinandersetzung mit Körper, Psyche und Spiritualität entschied er sich zu seiner Yoga-Ausbildung in Südindien (Sivananda). Es folgen weitere vertiefende Reisen, unter anderem in die USA (Dr. Mary Meadows), Indien und Thailand (Ausbildung Thai Yoga Massage).
Studien in Iyengar- und Vinyasa-Yoga, Einzel- und Gruppenselbsterfahrungen sind ein großer Bestandteil seines Entwicklungsweges.
Seine Leidenschaft ist die Erforschung und das Erkennen des Zusammenspiels von Körper-Psyche-Geist, um das Seelische erfahrbar zu machen.
Steven unterrichtet mit Leidenschaft dynamisches Vinyasa Yoga, welches inspiriert ist vom Alignement in der Tradition von B.K.S Iyengar. Die Tiefenentspannung und das Singen gemeinsam in der Gruppe sind ein wichtiger Bestandteil in seinen Stunden, um den Klang auch im Herzen zu erfahren.
Melanie Zink ist zertifizierte Kundalini Yogalehrerin nach Yogi Bhajan, ganzheitliche Massagetherapeutin, Reiki Master, Sat Nam Rasayan Heilerin und Lebensliebhaberin.
Ihre Art zu unterrichten kann als sanft und tief beschrieben werden.
In ihren Kursen legt sie Wert darauf, Raum für äußere und innere Stille zuzulassen, sich selbst zu beobachten und neu zu erschaffen.
Melanie Zink ist zertifizierte Kundalini Yogalehrerin nach Yogi Bhajan, ganzheitliche Massagetherapeutin, Reiki Master, Sat Nam Rasayan Heilerin und Lebensliebhaberin.
Ihre Art zu unterrichten kann als sanft und tief beschrieben werden.
In ihren Kursen legt sie Wert darauf, Raum für äußere und innere Stille zuzulassen, sich selbst zu beobachten und neu zu erschaffen.
Judith Erb ist professionelle Sängerin, Gesangslehrerin und Vocal-App-Autorin.
Das Mantra-Singen begleitet sie nun schon ein paar Jahre und ist eine absolute Herzensangelegenheit.
Judith Erb ist professionelle Sängerin, Gesangslehrerin und Vocal-App-Autorin.
Das Mantra-Singen begleitet sie nun schon ein paar Jahre und ist eine absolute Herzensangelegenheit.
Patrick ist Inner Flow Yogalehrer, medizinischer Fitnesstrainer und Mentaltrainer.
Neben dem klassischem Hatha Yoga und der Vielfalt aus modernen Trainingsmethoden, gilt seine Leidenschaft vor allem den grenzenlosen Möglichkeiten der menschlichen Vorstellungskraft. So bilden geführte Meditationen, Visualisierungen und tiefe Trancen den Kern seines Ansatzes.
Er unterrichtet mit viel Herz und möchte dabei Raum bieten, in dem sich jeder individuell und frei entfalten kann.
Patrick ist Inner Flow Yogalehrer, medizinischer Fitnesstrainer und Mentaltrainer.
Neben dem klassischem Hatha Yoga und der Vielfalt aus modernen Trainingsmethoden, gilt seine Leidenschaft vor allem den grenzenlosen Möglichkeiten der menschlichen Vorstellungskraft. So bilden geführte Meditationen, Visualisierungen und tiefe Trancen den Kern seines Ansatzes.
Er unterrichtet mit viel Herz und möchte dabei Raum bieten, in dem sich jeder individuell und frei entfalten kann.
Nach dem Besuch der Waldorfschule hat Steffi in Darmstadt an der TU studiert. Schnelle wurde aber das Gestalten und Designen von Schmuck zu Ihrer Passion. Uns so reist sie heute zu Festivals, Konzerten und Märkten und vertreibt, die mit viel Liebe und Hingabe erstellten Schmuckkreationen.
Bei den YogaFreiraumTage bietet sie Schmuck-Workshops an.
Nach dem Besuch der Waldorfschule hat Steffi in Darmstadt an der TU studiert. Schnelle wurde aber das Gestalten und Designen von Schmuck zu Ihrer Passion. Uns so reist sie heute zu Festivals, Konzerten und Märkten und vertreibt, die mit viel Liebe und Hingabe erstellten Schmuckkreationen.
Bei den YogaFreiraumTage bietet sie Schmuck-Workshops an.
Simone hat durch die Inner Flow Inspired Yoga Teacher Ausbildung mit den Schwerpunkten Hatha-, Yin- und Kundalini-Yoga die Weite des modernen Yogas sowie die Tiefe traditioneller Erkenntnislehren auf vielfältige Weise erfahren. In ihren Yogastunden verbindet sie Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Dhyana (Meditationen) zu einer sanften, harmonischen Yogapraxis. Sie lässt sich gerne von den unterschiedlichen Ausrichtungen des Hatha Yoga, Hatha Yoga Flow, Vinyasa Yoga oder Yin Yoga inspirieren und kreiert immer wieder abwechslungsreiche Stunden für den Einklang von Körper, Geist und Seele.
Simone hat durch die Inner Flow Inspired Yoga Teacher Ausbildung mit den Schwerpunkten Hatha-, Yin- und Kundalini-Yoga die Weite des modernen Yogas sowie die Tiefe traditioneller Erkenntnislehren auf vielfältige Weise erfahren. In ihren Yogastunden verbindet sie Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Dhyana (Meditationen) zu einer sanften, harmonischen Yogapraxis. Sie lässt sich gerne von den unterschiedlichen Ausrichtungen des Hatha Yoga, Hatha Yoga Flow, Vinyasa Yoga oder Yin Yoga inspirieren und kreiert immer wieder abwechslungsreiche Stunden für den Einklang von Körper, Geist und Seele.
Heiko Schött ist anerkannter Yogalehrer (BYV) in der Tradition von Swami Sivananda. Weitere Ausbildungen in Thai Yoga Massage (BYVG) und Gong (BYVG) – die heilende Wirkung der Welt der Klänge - folgten. Er ist der Initiator vom Yogafestival Fulda und Mit-Veranstalter der YogaFreiraumTage. Er bietet Seminare, Workshops und Kurse unter anderem für Firmen und die Volkshochschule an. Seine Yogastunden sind geprägt durch das kraftvolle und dynamische Hatha-, Ashtanga- und Vinyasa-Yoga. Er lässt sich gerne durch Neues inspirieren und bringt dies in seine Stunden mit ein.
Heiko Schött ist anerkannter Yogalehrer (BYV) in der Tradition von Swami Sivananda. Weitere Ausbildungen in Thai Yoga Massage (BYVG) und Gong (BYVG) – die heilende Wirkung der Welt der Klänge - folgten. Er ist der Initiator vom Yogafestival Fulda und Mit-Veranstalter der YogaFreiraumTage. Er bietet Seminare, Workshops und Kurse unter anderem für Firmen und die Volkshochschule an. Seine Yogastunden sind geprägt durch das kraftvolle und dynamische Hatha-, Ashtanga- und Vinyasa-Yoga. Er lässt sich gerne durch Neues inspirieren und bringt dies in seine Stunden mit ein.
Programm für die 7. YogaFreiraumTage
Klicke auf den grünen Button für die Tagauswahl. Darunter kannst du dann den Raum auswählen.
Mit einem Klick auf den Programmpunkt öffnen sich weitere Details dazu.
In der Menüleiste "Programm" erhälst du noch weitere Ansichten und ein PDF.
- Freitag / YogaFreiraum-Tag 1 01. Juli 2022
- Samstag / YogaFreiraum-Tag 2 02. Juli 2022
- Sonntag / YogaFreiraum-Tag 3 03. Juli 2022
- Raum: Freiraum
- Freigelände - Details bitte nachfragen
Classical Vinyasa
We’ll be moving from one asana to another without breaking of the flow, while we stay in each posture for 5 or more breaths and working on tuning into the right alignments and breathing into the different areas of the lungs to explore the maximum potential of breathing using ujjai breathing and bandhas.
I’ll be helping mainly with verbal instructions and gentle adjustments to make the practitioners invest their awareness in body parts and breath.
It could be the best practices to develop the breath and body consciousness.
It could be practiced by beginners as well as intermediate practitioners at the same time as there are different variations could be given according to their practice.
Yin & Tonic Yoga
Fließe durch eine achtsame und mit viel Herz geführte Sequenz.
Geführte Atemübungen im Wechselspiel zwischen sanften und kraftvollen Bewegungen verlangsamen deinen Geist und führen dich zu dir selbst, in den gegenwärtigen Moment. Erlaube dir, tief in den Raum und deinen Körper einzutauchen.
Ein Cocktail aus Atem, Yin & Yang Yoga und Meditation in Bewegung. Das Topping ist die Begleitung deiner Yogapraxis mit der Handpan durch Heiko.
Iyengar® Yoga Einführung
Die wichtigsten Merkmale von Iyengar® Yoga sind:
präzise Ausrichtung (Alignment),
längeres Verweilen in der Stellung (Timing),
eine sinnvolle Übungsabfolge (Sequencing) und der Einsatz
von Hilfsmitteln (Props).
Dieser Mini-Workshop stellt Iyengar® Yoga und seine wichtigsten Besonderheiten vor.
Er richtet sich an alle Interessierte, die diese spezielle Technik kennenlernen möchten und vermittelt durch praktische Übungseinheiten und Beispielen die Herangehensweise an die Asanas und Pranayamas nach der Methode von BKS Iyengar. Die Teilnehmer bekommen dadurch einen Eindruck über dieses komplexe System.
Schmuck-Kreationen mit Steffi
In diesem Workshop kannst du dir dein eigenes YogaFreiraumTage-Armband oder -Halsband erstellen und es ernergetisch aufladen (lassen).
So hast du einen guten Begleiter für das ganze Wochenende und eine schöne Erinnerung.
Für diesen Workshop benötigst du keine besonderen Fertigkeiten oder Geschick.
Es werden nur die Materialkosten nach Aufwand abgerechnet.
- Raum: Freiraum
- Raum: Lichtblick
- Freigelände - Details bitte nachfragen
Rishikesh Reihe
In dieser 75 min. Einheit werden wir die Rishikesh-Reihe nach Swami Sivananda mit wundervollen Gesangseinlagen (Mantren) praktizieren.
Diese uralte sogenannte „Rishikesh-Reihe“ wurde von dem indischen Meister Swami Sivananda, der in Rishikesh wohnte, populär gemacht.
Die „Rishikesh-Reihe“ ist eine Abfolge von Yoga Übungen (Surya Namaskar, Asanas, Pranayama) die alle Chakren ansprechen und dadurch Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringen. Sie entspannen das gesamte Energiesystem und bewirken so die Entspannung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene.
Eine Anfangsentspannung, Pranayama (Atemtechnik), Asanas für Beginner und Fortgeschrittene und eine kurze Endentspannung sind die Bestandteile dieser Reihe.
Katonah Yoga® Basics
Du bekommst eine Einführung in die Katonah Yoga Praxis, ihrer Grundprinzipien und Philosophie.
Ein Einblick in die Katonah Yoga Lehre – Ein wunderbar kontemporärer Yogastil, der klassisches Hatha -Yoga mit taoistischer Philosophie , TCM, und 5 Elemente Theorie verbindet.
Metapher, Mythologie, Magie und Geometrie sind hierbei Mittel, deinen Körper effizient auszurichten.
Ein gut ausgerichteter Körper kommt in sein Wohlbefinden.
Classical Vinyasa
We’ll be moving from one asana to another without breaking of the flow, while we stay in each posture for 5 or more breaths and working on tuning into the right alignments and breathing into the different areas of the lungs to explore the maximum potential of breathing using ujjai breathing and bandhas.
I’ll be helping mainly with verbal instructions and gentle adjustments to make the practitioners invest their awareness in body parts and breath.
It could be the best practices to develop the breath and body consciousness.
It could be practiced by beginners as well as intermediate practitioners at the same time as there are different variations could be given according to their practice.
Ashtanga Yoga
Dieser kraftvolle Yogastil fordert nicht nur den Körper, er inspiriert auch den Geist und beruhigt die gestresste Seele.
Mit dem Atem fließen wir von einer zur nächsten Übung (Asana) und so entsteht ein fließender Übergang.
Das Level wird den Teilnehmern angepasst.
Ich freue mich auf Euch!
Yin Yoga Reset & Recharge
Eine energetisierende Wirkung auf deinen Körper, Geist und Herz, wie beim Aufladen einer Batterie (alle Level).
Mantra- Singen für alle
Mantra ist ein Wort aus dem Sanskrit und bedeutet soviel wie „Energiegeladenes Wort, heiliger Spruch“.
Durch das Wiederholen der Mantras beim Singen „wird der Geist zur Befreiung geführt“.
Es geht dabei weder um „richtig oder falsch“ noch um „gut oder weniger gut“ – jeder kann Mantras mitsingen!
Der Focus liegt allein darauf Körper und Geist zu reinigen und zu energetisieren, Schwingungen freizusetzen, Chakren zu aktivieren, Blockaden zu lösen und Gefühle in Vertrauen und Liebe zu verwandeln.
Wenn mehrere Menschen mit der gleichen Fokusrichtung gemeinsam ihr Bewusstsein in Raum und Zeit auf das gleiche Ziel richten kann das Großes bewirken!
Lasst uns alle Mantras singen, oder einfach nur zuhören.
Hier kannst du dir ein Mantra von Judith anhören:
Iyengar® Yoga – Pranayama
Prana ist die Urtriebkraft allen Handelns. Die Energie, die schöpft, bewahrt und zerstört. Pranayama ist kontrolliertes Ein- und Ausatmen in einer gefestigten Haltung. Es verhilft zur inneren Sammlung, verleiht Gesundheit und gilt als wichtigstes Bindeglied vom Äußeren zum Inneren.
Dieser Kurs vermittelt – auf der für Iyengar Yoga typischen, sehr detaillierten Art und Weise – die Grundlagen und die Physiologie der Atmung
Asanapraxis und dein Körper
Ausrichtung, Energie und Gesundheit
In diesem Workshop widmen wir uns der energetisch sinnvollsten Ausrichtung der Asanas im Bezug auf die Individualität des eigenen Körpers.
Wie kann deine Yogapraxis gesünder und nachhaltiger werden?
Die Einheit ist für geübte Einsteiger bis fortgeschrittene Übende geeignet.
Wenn du eigene Blöcke, Gurte etc hast: gerne mitbringen.
Hilfsmittel sind auch Vorort vorhanden.
See you on the mat!
Jivamukti Yoga – Hot, hip & holy!
Jivamukti Yoga ist ein fliessender Yogastil, der darauf ausgerichtet ist, sowohl die körperlichen als auch die spirituellen Aspekte des Yoga in Einklang zu bringen.
Wir wollen eintauchen in die fünf Säulen des Jivamukti Yoga:
- Ahimsa (Gewaltlosigkeit)
- Bhakti (liebevolle Hingabe)
- Shastra (Studium der Schriften, Philosophie)
- Dhyana (Meditation)
- Nada Yoga (Yoga des Klanges und des Verstehens)
Jivamukti Yoga ist physisch und spirituell herausforderndes und anregendes Yoga – eine fließende Vinyasa-Sequenz, individuelle Hands-Ons Hilfestellungen, Meditation, Yoga-Philosophische-Unterweisungen und eine Tiefenentspannung am Ende des Kurses.
Anregende Musik mit positiver Intention untermal die Asana-Sequenz – eben hot, hip & holy!
Jeder ist willkommen, sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene, denn:
…Wer atmen kann, kann auch Yoga.
Lokah samastah sukhino bhavantu – möge alle Lebewesen glücklich und frei sein.
Flexibel und frei
Was hat deine Wirbelsäule mit deinem Bewusstsein zu tun? Wie wirkt sich eine flexible Wirbelsäule auf deinen Geist aus?
Das erfährst du in dieser Stunde durch eine Kriya (Abfolge von Asanas), die die Flexibilität der Wirbelsäule erhöht und dein Bewusstsein auf eine andere Ebene bringt.
Magic Trance Yoga
Magic Trance Yoga bietet einen sicheren und wohltuenden Raum, um das Potential der eigenen Vorstellungskraft zu erkunden.
Ein wenig sanfte Yoga Praxis bildet den entspannten Rahmen für viel Visualisierung, große Gefühle und eine sinnliche Traumreise.
Wie abenteuerlich diese Reise wird, entscheidest Du am Ende selbst. Es zählt vor allem eins: Du solltst Dich dabei so richtig gut fühlen.
Schmuck-Kreationen mit Steffi
In diesem Workshop kannst du dir deinen eigenen Traumfänger erstellen und ernergetisch aufladen (lassen).
Für diesen Workshop benötigst du keine besonderen Fertigkeiten und Geschick.
Du kannst deine eigenen Materialien (Federn, Deckchen usw.) mitbringen.
Es werden nur die Materialkosten nach Aufwand abgerechnet.
- Raum: Freiraum
- Raum: Lichtblick
Workshop „Chakra tuning – Reise zu dir Selbst!“
Eine besonders kraftvolle Art, sich durch Yoga tiefer mit sich selbst zu verbinden ist die Kunst des Chakra tunings.
Chakras sind bestimmte subtile Energiezentren in uns, die unterschiedlichste Eigenschaften, Erinnerungen und Teile unseres Selbst beheimaten.
Die Magie des Yoga besteht u.a. darin, tief in unsere Traum-Emotion und Energiewelt einzutauchen und unser wahres Potential zu enthüllen. Genau
damit wollen wir uns heute beschäftigen und uns kosmisch durch unsere „Tiefes Ich“ durchleiten lassen.
Durch eine Asanapraxis und Bija Mantras, die unsere Energiezentren zum Schwingen bringt, Chakra tuning Meditation, Klänge und mehr reisen wir
durch unsere Körper-Seelen und Geisteshüllen und lassen Dinge los, die uns nicht mehr nähren.
Dieser Workshop ist für Alle geeignet, die wirklich tiefer gehen möchten.
Jeder ist willkommen, sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene denn:
wer Atmen kann, kann auch Yoga : )
Katonah Yoga® Revolution
In dieser Yoga Session dreht sich alles um das „twisten“.
Du wirst das Drehen in deiner Asana Praxis neu definieren, denn eine Drehung ist eine Revolution um die eigene Achse.
Wir erweitern unsere Sphäre und öffnen Fenster für eine Rundumblick.
Revolution leads to revelation!
Vinyasa side plank playground
In diesem Kurs werden wir durch einige seitliche Planken fließen und daran arbeiten, den Übergang mit Anmut zu gestalten (gehobenes Level – 2 bis 3).
Freeroom im Freiraum – Freiheit für Hüfte, Rücken, Schultern und unseren Geist!
Freiheit für Hüfte, Rücken, Schultern und unseren Geist!
Ein wunderbarer Workshop, um Körper und Geist Freiheit und Weite zu gönnen.
Wie oft fühlen wir uns angespannt, spüren Enge im Nacken oder unteren Rücken oder sind schlapp, weil die Energie
blockiert wird.
Unser Körper UND unser Geist fühlen sich am Besten bei einem ausgewogenen YIN und Yang an, einer Gleichstellung aus Anspannung und Entspannung.
So wird dieser Workshop durch anspruchsvolle Elemente und fliessende Elemente ebenso wie sanfte, längere Dehnungselemente für
die verklebten Faszialkörper Harmonie und Weite besonders in Hüftregion, des Rücken und Nackens fördern.
Da auch viele Übungselemente aus der Yogatherapie mit individuellen Tipps zur Anwendung kommen ist dieser Workshop sowohl für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Jeder ist willkommen denn:
Wer atmen kann, kann auch Yoga
Yin Yoga mit Sammy zum Ausklang
Eine Yin Yoga Praxis mit einer Savasana-Überraschung zum Ausklang der YogafreiRaumTage – alle Level.
Back bending practice.
We’ll be practicing hip, heart shoulder opening asanas mainly to release emotional blocks and stiffness and tensions in the whole back area and to train the minute muscle parts in the back to respond to the movements and breath.
We develop the asanas with patience and control, co-ordination with ujjai breathing.
It could be challenging for beginners as well as advanced practitioners.
Shuniya – Raum der inneren Stille
Endlich mal Stille und die Pausentaste der Gedanken drücken! Wer wünscht sich das nicht.
Hier lernst du mit einfachen Mitteln, deinen inneren Raum der Stille zu betreten.
Eine Kriya (Abfolge von Asanas) und kraftvolle Pranayamas bereiten dich auf eine Meditation vor, die dir den inneren Raum der Stille öffnet.
Your Body as a House – Intro in die Katonah Yoga®Praxis
In diesem Yoga-Kurs beschäftigen wir uns mit dem Zauber der Metaphorik deinen Körper als Haus anzusehen.
Rebecca führt dich durch eine klassische Katonah® Yoga Stunde, ein wunderbarer Mix aus Hatha Yoga , Kundalini Yoga und tief restorativen Positionen. Wir werden den Körper als Haus beleuchten, denn er ist deine Wohnstätte mit 9 Zimmern, 10 Türen und drei Stockwerken.
Jedes der Zimmer oder Körperareale unterliegt einer Atmosphäre einem bestimmten „Spirit“, du wirst herausfinden wo du dich gerne aufhältst und welche Räume du mal wieder besuchen solltest.
Mit viel Herz und Humor gibt Rebecca die Philosophie des vom Daoismus geprägten Katonah Yoga weiter, dessen Magie weit über die Yogamatte hinaus in unser aller Leben führt und unsere Hoffnung, Ausblick und Imagination beflügelt.
Vinyasarrett – Vinyasa mit Steven
Nada (Klang), Dharma-Talk, Asana (Körper), Pranayama (Atem), Dharana (Konzentration), Dhyana (Meditation) und zu guter letzt Savasana (Entspannung).
Diese 75 Minuten werden im fliessenden Stil geübt, um Atem und Bewegung mehr und mehr zusammen zu führen, um die Wellen des Geistes zu beruhigen.
Mit Hilfe des Atems tauchen wir in eine tiefere Konzentration die in eine Mediation führt.
Abschliessen werden wir mit einer geführten Tiefenentspannung.
Ich freue mich auf Euch!
Yogafestival Fulda
Veranstaltungsort Seminarhotel Fohlenweide, Fulda – Hofbieber
