YogaFreiraumTage in Fulda
Dein Freiraum für Yoga und mehr!
Zertifizierte Yoga-Lehrerin IHK & American Yoga Alliance, Trad. Thai Yoga Masseurin (Wellnessmassage) Staatlich geprüfte Krankenschwester & Bereichsleitung „Seine Grenzen testen, darüber hinausgehen, an der Atmung festhalten, die Stille des Geistes genießen und die positiven Eigenschaften des YOGAs spüren. Habe immer ein Lächeln auf den Lippen und im Herzen.“
Zertifizierte Yoga-Lehrerin IHK & American Yoga Alliance, Trad. Thai Yoga Masseurin (Wellnessmassage) Staatlich geprüfte Krankenschwester & Bereichsleitung „Seine Grenzen testen, darüber hinausgehen, an der Atmung festhalten, die Stille des Geistes genießen und die positiven Eigenschaften des YOGAs spüren. Habe immer ein Lächeln auf den Lippen und im Herzen.“
Steven ist Yogalehrer mit langjähriger Unterrichtserfahrung, Tänzer/Choreograph und Heilpraktiker für Psychotherapie.
Über den eigenen Weg der Suche und der intensiven Auseinandersetzung mit Körper, Psyche und Spiritualität entschied er sich zu seiner Yoga-Ausbildung in Südindien (Sivananda). Es folgen weitere vertiefende Reisen, unter anderem in die USA (Dr. Mary Meadows), Indien und Thailand (Ausbildung Thai Yoga Massage).
Studien in Iyengar- und Vinyasa-Yoga, Einzel- und Gruppenselbsterfahrungen sind ein großer Bestandteil seines Entwicklungsweges.
Seine Leidenschaft ist die Erforschung und das Erkennen des Zusammenspiels von Körper-Psyche-Geist, um das Seelische erfahrbar zu machen.
Steven unterrichtet mit Leidenschaft dynamisches Vinyasa Yoga, welches inspiriert ist vom Alignement in der Tradition von B.K.S Iyengar. Die Tiefenentspannung und das Singen gemeinsam in der Gruppe sind ein wichtiger Bestandteil in seinen Stunden, um den Klang auch im Herzen zu erfahren.
Steven ist Yogalehrer mit langjähriger Unterrichtserfahrung, Tänzer/Choreograph und Heilpraktiker für Psychotherapie.
Über den eigenen Weg der Suche und der intensiven Auseinandersetzung mit Körper, Psyche und Spiritualität entschied er sich zu seiner Yoga-Ausbildung in Südindien (Sivananda). Es folgen weitere vertiefende Reisen, unter anderem in die USA (Dr. Mary Meadows), Indien und Thailand (Ausbildung Thai Yoga Massage).
Studien in Iyengar- und Vinyasa-Yoga, Einzel- und Gruppenselbsterfahrungen sind ein großer Bestandteil seines Entwicklungsweges.
Seine Leidenschaft ist die Erforschung und das Erkennen des Zusammenspiels von Körper-Psyche-Geist, um das Seelische erfahrbar zu machen.
Steven unterrichtet mit Leidenschaft dynamisches Vinyasa Yoga, welches inspiriert ist vom Alignement in der Tradition von B.K.S Iyengar. Die Tiefenentspannung und das Singen gemeinsam in der Gruppe sind ein wichtiger Bestandteil in seinen Stunden, um den Klang auch im Herzen zu erfahren.
Rebecca unterrichtet seit 2002 mit Leidenschaft und ganzem Herzen Yoga. Der Unterrichtsstil der zertifizierten Yoga-Lehrerin (BDY, BYV, AYA) basiert auf klassischem Hatha Yoga angereichert durch Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga und Kundalini Yoga.
2016 und 2017 ließ sie sich von Joe Barnett (Master Teacher von Paul Grilley) im Yin Yoga ausbilden.
Ganz besonders am Herzen liegt ihr der Unterrichtsstil von Katonah Yoga® in dem sie lizensiert ist.
Sie unterrichtete und lebte unteranderem in Los Angeles, Puerto Rico und Seattle. Eine ihrer „Homebases“ ist das Insideyoga in Frankfurt in dem sie seit Anbeginn lehrt und lernt.
Fortlaufende Aus- und Weiterbildungen, Immersions und Workshops im In-und Ausland prägen ihren kontemporären, sehr präzisen, mitreisenden und facettenreichen Yoga-Stil.
Rebeccas tiefe Auseinandersetzung mit spiritueller Philosophie und Meditation, ihr Humor und ihre Offenheit zeichnen ihre einfühlsamen und fein artikulierten Stunden aus.
Sie bietet deutschlandweit sowie international Retreats und Workshops an.
Seit 2010 entwirft Sie unteranderem wunderschönen Yoga-inspirierten Edelstein-Schmuck und findet in Ihrem Label Om-Devi-Design viel Freude.
Rebecca unterrichtet seit 2002 mit Leidenschaft und ganzem Herzen Yoga. Der Unterrichtsstil der zertifizierten Yoga-Lehrerin (BDY, BYV, AYA) basiert auf klassischem Hatha Yoga angereichert durch Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga und Kundalini Yoga.
2016 und 2017 ließ sie sich von Joe Barnett (Master Teacher von Paul Grilley) im Yin Yoga ausbilden.
Ganz besonders am Herzen liegt ihr der Unterrichtsstil von Katonah Yoga® in dem sie lizensiert ist.
Sie unterrichtete und lebte unteranderem in Los Angeles, Puerto Rico und Seattle. Eine ihrer „Homebases“ ist das Insideyoga in Frankfurt in dem sie seit Anbeginn lehrt und lernt.
Fortlaufende Aus- und Weiterbildungen, Immersions und Workshops im In-und Ausland prägen ihren kontemporären, sehr präzisen, mitreisenden und facettenreichen Yoga-Stil.
Rebeccas tiefe Auseinandersetzung mit spiritueller Philosophie und Meditation, ihr Humor und ihre Offenheit zeichnen ihre einfühlsamen und fein artikulierten Stunden aus.
Sie bietet deutschlandweit sowie international Retreats und Workshops an.
Seit 2010 entwirft Sie unteranderem wunderschönen Yoga-inspirierten Edelstein-Schmuck und findet in Ihrem Label Om-Devi-Design viel Freude.
Nach zahlreichen Aufenthalten in Nord- und Südindien und diversen Kursen und Seminaren weltweit absolvierte ich Yoga Teacher Trainings in New York, USA, und Trimbakeshwar, Indien, mit Schwerpunkt Jivamukti-, Ashtanga- und Hatha Yoga- zusätzlich absolvierte ich noch eine examinierte Intensivausbildung in Yoga Therapie und eine Yin Yoga Ausbildung bei Paul und Suzee Grilley in USA.
Dem Yogaweg folgend studierte ich nebenbei Indologie und es kamen Zertifizierungen und Vertiefungen in Thai Yoga Massage, Reiki, Anusara- und FaszienYoga dazu.
Nach zahlreichen Aufenthalten in Nord- und Südindien und diversen Kursen und Seminaren weltweit absolvierte ich Yoga Teacher Trainings in New York, USA, und Trimbakeshwar, Indien, mit Schwerpunkt Jivamukti-, Ashtanga- und Hatha Yoga- zusätzlich absolvierte ich noch eine examinierte Intensivausbildung in Yoga Therapie und eine Yin Yoga Ausbildung bei Paul und Suzee Grilley in USA.
Dem Yogaweg folgend studierte ich nebenbei Indologie und es kamen Zertifizierungen und Vertiefungen in Thai Yoga Massage, Reiki, Anusara- und FaszienYoga dazu.
Ich übe seit 1998 Yoga und konzentriere mich seit 2001 ausschließlich auf Iyengar Yoga. In der Übungsweise dieser speziellen Yoga Tradition spiegelt sich die Präzision, Genauigkeit und Geradlinigkeit wieder, die ich auch in meinem Leben anstrebe und die so schwer zu erreichen und zu bewahren ist.
Obwohl Yoga bereits viele Tausend Jahre alt ist, erlebe ich ihn als brandaktuell und zeitgemäß. Besonders in dieser schnell gewordenen Welt unterstützt mich Yoga mit den Aufgaben und Herausforderungen des Alltags auf allen Ebenen besser umzugehen.
Ich übe seit 1998 Yoga und konzentriere mich seit 2001 ausschließlich auf Iyengar Yoga. In der Übungsweise dieser speziellen Yoga Tradition spiegelt sich die Präzision, Genauigkeit und Geradlinigkeit wieder, die ich auch in meinem Leben anstrebe und die so schwer zu erreichen und zu bewahren ist.
Obwohl Yoga bereits viele Tausend Jahre alt ist, erlebe ich ihn als brandaktuell und zeitgemäß. Besonders in dieser schnell gewordenen Welt unterstützt mich Yoga mit den Aufgaben und Herausforderungen des Alltags auf allen Ebenen besser umzugehen.
Anette ist staatlich anerkannte Sport- und Gymnastiklehrerin und schloss 1983 eine tanzpädagogische Ausbildung in Jazz Dance, Modern Dance und klassischem Ballett ab.
Sie ist anerkannte Yoga-Lehrerin (BDY) bei allen Krankenkassen.
Seit einigen Jahren organisiert sie zudem Yoga-Wochenenden und Yoga-Reisen im In- und Ausland.
Zertifikate:
- European Federation of Yoga Teachers Association (EFYTA)
- Yoga Personaltrainerin (BYVG)
- Yoga für Kinder des Berufsverbands der Yoga Vidya Gesundheitsberater (BYVG)
Anette ist staatlich anerkannte Sport- und Gymnastiklehrerin und schloss 1983 eine tanzpädagogische Ausbildung in Jazz Dance, Modern Dance und klassischem Ballett ab.
Sie ist anerkannte Yoga-Lehrerin (BDY) bei allen Krankenkassen.
Seit einigen Jahren organisiert sie zudem Yoga-Wochenenden und Yoga-Reisen im In- und Ausland.
Zertifikate:
- European Federation of Yoga Teachers Association (EFYTA)
- Yoga Personaltrainerin (BYVG)
- Yoga für Kinder des Berufsverbands der Yoga Vidya Gesundheitsberater (BYVG)
Melanie Zink ist zertifizierte Kundalini Yogalehrerin nach Yogi Bhajan, ganzheitliche Massagetherapeutin, Reiki Master, Sat Nam Rasayan Heilerin und Lebensliebhaberin.
Ihre Art zu unterrichten kann als sanft und tief beschrieben werden.
In ihren Kursen legt sie Wert darauf, Raum für äußere und innere Stille zuzulassen, sich selbst zu beobachten und neu zu erschaffen.
Melanie Zink ist zertifizierte Kundalini Yogalehrerin nach Yogi Bhajan, ganzheitliche Massagetherapeutin, Reiki Master, Sat Nam Rasayan Heilerin und Lebensliebhaberin.
Ihre Art zu unterrichten kann als sanft und tief beschrieben werden.
In ihren Kursen legt sie Wert darauf, Raum für äußere und innere Stille zuzulassen, sich selbst zu beobachten und neu zu erschaffen.
Heiko Schött ist anerkannter Yogalehrer (BYV) in der Tradition von Swami Sivananda. Weitere Ausbildungen in Thai Yoga Massage (BYVG) und Gong (BYVG) – die heilende Wirkung der Welt der Klänge - folgten. Er ist der Initiator vom Yogafestival Fulda und Mit-Veranstalter der YogaFreiraumTage. Er bietet Seminare, Workshops und Kurse unter anderem für Firmen und die Volkshochschule an. Seine Yogastunden sind geprägt durch das kraftvolle und dynamische Hatha-, Ashtanga- und Vinyasa-Yoga. Er lässt sich gerne durch Neues inspirieren und bringt dies in seine Stunden mit ein.
Heiko Schött ist anerkannter Yogalehrer (BYV) in der Tradition von Swami Sivananda. Weitere Ausbildungen in Thai Yoga Massage (BYVG) und Gong (BYVG) – die heilende Wirkung der Welt der Klänge - folgten. Er ist der Initiator vom Yogafestival Fulda und Mit-Veranstalter der YogaFreiraumTage. Er bietet Seminare, Workshops und Kurse unter anderem für Firmen und die Volkshochschule an. Seine Yogastunden sind geprägt durch das kraftvolle und dynamische Hatha-, Ashtanga- und Vinyasa-Yoga. Er lässt sich gerne durch Neues inspirieren und bringt dies in seine Stunden mit ein.
Simone hat durch die Inner Flow Inspired Yoga Teacher Ausbildung mit den Schwerpunkten Hatha-, Yin- und Kundalini-Yoga die Weite des modernen Yogas sowie die Tiefe traditioneller Erkenntnislehren auf vielfältige Weise erfahren. In ihren Yogastunden verbindet sie Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Dhyana (Meditationen) zu einer sanften, harmonischen Yogapraxis. Sie lässt sich gerne von den unterschiedlichen Ausrichtungen des Hatha Yoga, Hatha Yoga Flow, Vinyasa Yoga oder Yin Yoga inspirieren und kreiert immer wieder abwechslungsreiche Stunden für den Einklang von Körper, Geist und Seele.
Simone hat durch die Inner Flow Inspired Yoga Teacher Ausbildung mit den Schwerpunkten Hatha-, Yin- und Kundalini-Yoga die Weite des modernen Yogas sowie die Tiefe traditioneller Erkenntnislehren auf vielfältige Weise erfahren. In ihren Yogastunden verbindet sie Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Dhyana (Meditationen) zu einer sanften, harmonischen Yogapraxis. Sie lässt sich gerne von den unterschiedlichen Ausrichtungen des Hatha Yoga, Hatha Yoga Flow, Vinyasa Yoga oder Yin Yoga inspirieren und kreiert immer wieder abwechslungsreiche Stunden für den Einklang von Körper, Geist und Seele.
Mein Name ist Katharina Hemmerich, ich wurde 1968 in Weimar geboren.
Auf einer Indienreise 2000, entdeckte ich Yoga und lernte es lieben,
sammelte Erfahrungen im Ashram bei Yoga Vidya und in diversen Yoga-Kursen und Weiterbildungen.
2012 habe ich die Yogalehrer-Ausbildung abgeschlossen und bin anerkannte Yogalehrerin (BDY).
Ich blicke auf eine 17jährige Yogapraxis als Yogalehrerin zurück die ich gerne mit meinen Teilnehmern erfahren möchte.
Was Yoga für mich bedeutet?
Sich, seine goldene Mitte zu finden !!!! Sich gut und ehrlich kennenzulernen unabhängig von dem was die Gesellschaft vorgibt oder was du selbst über dich denkst.
Bei einem Rohdiamanten gibt es Verkrustungen. Er ist umschlossen von Gestein. Durch die Arbeit mit Asanas (Körperstellungen), Pranajama (Atemtechniken) und Meditation, wird der bereits vorhandene Schatz, der Diamant, freigelegt und geschliffen.
Mit Yoga entdecken wir den Schatz in uns der uns zum strahlen bringt!!!
Mein Name ist Katharina Hemmerich, ich wurde 1968 in Weimar geboren.
Auf einer Indienreise 2000, entdeckte ich Yoga und lernte es lieben,
sammelte Erfahrungen im Ashram bei Yoga Vidya und in diversen Yoga-Kursen und Weiterbildungen.
2012 habe ich die Yogalehrer-Ausbildung abgeschlossen und bin anerkannte Yogalehrerin (BDY).
Ich blicke auf eine 17jährige Yogapraxis als Yogalehrerin zurück die ich gerne mit meinen Teilnehmern erfahren möchte.
Was Yoga für mich bedeutet?
Sich, seine goldene Mitte zu finden !!!! Sich gut und ehrlich kennenzulernen unabhängig von dem was die Gesellschaft vorgibt oder was du selbst über dich denkst.
Bei einem Rohdiamanten gibt es Verkrustungen. Er ist umschlossen von Gestein. Durch die Arbeit mit Asanas (Körperstellungen), Pranajama (Atemtechniken) und Meditation, wird der bereits vorhandene Schatz, der Diamant, freigelegt und geschliffen.
Mit Yoga entdecken wir den Schatz in uns der uns zum strahlen bringt!!!
Mein Name ist Patrick Kiefer, ich bin 37 Jahre alt, komme aus Darmstadt und habe
hier im November 2020 meine einjährige Yogalehrer Ausbildung bei Amara Yoga
abgeschlossen.
Ich war sofort Feuer und Flamme für die Idee auf meinem ersten Yoga Festival zu unterichten und freue mich schon auf die Open Stage auf den YogaFreiraumTage.
Mein Name ist Patrick Kiefer, ich bin 37 Jahre alt, komme aus Darmstadt und habe
hier im November 2020 meine einjährige Yogalehrer Ausbildung bei Amara Yoga
abgeschlossen.
Ich war sofort Feuer und Flamme für die Idee auf meinem ersten Yoga Festival zu unterichten und freue mich schon auf die Open Stage auf den YogaFreiraumTage.
Programmplan für 2021
Wähle über den grünen Reiter den Tag aus. In der Zeile darunter kannst du den Raum wählen.
- Freitag / YogaFreiraum-Tag 1 20. Augst 2021
- Samstag / YogaFreiraum-Tag 2 21. August 2021
- Sonntag / YogaFreiraum-Tag 3 22. August 2021
- Raum: Freiraum
Einführung in die Katonah Yoga® Lehre
Dieser Workshop wird dir die Magie des Katonah Yoga® erschliessen.
Du bekommst eine Einführung in die Grundprinzipien und Philosophie.
Katonah Yoga – Ein wahrlich revolutionärer und zeitgemäßer Yoga Stil der klassisches Hatha -Yoga mit taoistischer Philosophie verbindet.
Eine neue Sichtweise mit der du dir deine Potentiale erschliesst und gut ausgerichtet in dein Wohlbefinden kommst.
Metapher, Mythologie, Magie und Geometrie sind hierbei Mittel, deinen Körper effizient auszurichten.
In diesem Workshop werden wir gemeinsam den Körper als Haus betrachten mit 3 Stockwerken , 9 Räumen und 10 Türen und Archetypische Bezüge herstellen.
Iyengar® Yoga Einführung
Die wichtigsten Merkmale von Iyengar® Yoga sind:
präzise Ausrichtung (Alignment),
längeres Verweilen in der Stellung (Timing),
eine sinnvolle Übungsabfolge (Sequencing) und der Einsatz
von Hilfsmitteln (Props).
Dieser Mini-Workshop stellt Iyengar® Yoga und seine wichtigsten Besonderheiten vor.
Er richtet sich an alle Interessierte, die diese spezielle Technik kennenlernen möchten und vermittelt durch praktische Übungseinheiten und Beispielen die Herangehensweise an die Asanas und Pranayamas nach der Methode von BKS Iyengar. Die Teilnehmer bekommen dadurch einen Eindruck über dieses komplexe System.
- Raum: Freiraum
- Raum: Lichtblick
Katonah Yoga® Foundations
In dieser Yoga Session führt dich Rebecca mit Spass und viel Metapher durch einen klassischen Katonah Yoga Mix an essentiellen, erdenden und Struktur gebenden Asanas, die dich in deine Stabilität bringen, denn ohne dein gutes Fundament welches dich verwurzelt und trägt ist kein Wachstum möglich.
Du wirst ausserdem die grundlegenden Ausrichtungstechniken dieser wunderbaren Yoga Stilrichtung kennenlernen. Dich in Raum und Zeit ausrichten und organisieren, um die
Mitte deiner Umstände zu sein.
Rishikesh Reihe
In dieser 75 min. Einheit wird dir Rishikesh-Reihe nach Swami Sivananda mit wundervollen Gesangseinlagen (Mantren) praktiziert.
Diese uralte sogenannte „Rishikesh-Reihe“ wurde von dem indischen Meister Swami Sivananda, der in Rishikesh wohnte, populär gemacht.
Die „Rishikesh-Reihe“ ist eine Abfolge von Yoga Übungen (Surya Namaskar, Asanas, Pranayama) die alle Chakren ansprechen und dadurch Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringen. Sie entspannen das gesamte Energiesystem und bewirken so die Entspannung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene.
Eine Anfangsentspannung, Pranayama (Atemtechnik), Asanas für Beginner und Fortgeschrittene und eine kurze Ententspannung sind die Bestandteile dieser Reihe.
Freeroom im Freiraum – Freiheit für Hüfte, Rücken, Schultern und unseren Geist!
Ein wunderbarer Kurs für um Körper und Geist Freiheit und Weite zu gönnen.
Wie oft fühlen wir uns angespannt, spüren Enge im Nacken oder unteren Rücken oder sind schlapp, weil die Energie blockiert wird.
Unser Körper UND unser Geist fühlen sich am Besten bei einem ausgewogenen YIN und Yang an, einer Gleichstellung aus Anspannung und Entspannung.
So wird dieser Workshop durch anspruchsvolle Elemente und fliessende Elemente ebenso wie sanfte, längere Dehnungselemente für die verklebten Faszialkörper Harmonie und Weite besonders in Hüftregion, des Rücken und Nackens fördern.
Da auch viele Übungselemente aus der Yogatherapie mit individuellen Tipps zur Anwendung kommen ist dieser Kurs sowohl für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Jeder ist willkommen denn:
Wer atmen kann, kann auch Yoga
Vinyasarrett – Vinyasa mit Steven
Nada (Klang), Dharma-Talk, Asana (Körper), Pranayama (Atem), Dharana (Konzentration), Dhyana (Meditation) und zu guter letzt Savasana (Entspannung).
Diese 75 Minuten werden im fliessenden Stil geübt, um Atem und Bewegung mehr und mehr zusammen zu führen, um die Wellen des Geistes zu beruhigen.
Mit Hilfe des Atems tauchen wir in eine tiefere Konzentration die in eine Mediation führt.
Abschliessen werden wir mit einer geführten Tiefenentspannung.
Ich freue mich auf Euch!
Eine Yin Yoga Praxis, die allen Meridianlinien gewidme ist – Für jedes Level geeignet
In diesem Workshops lernen wir die Kunst des Loslassens, das Gegenteil der Yang Praxis.
Dein Körper wird in Balance sein, deine Gedanken im Reinen und dein Energiefluss freies Geleit haben.
Ich begleite euch durch die Elemente der Energiebahnlinien des:
Erd Elements – Magen & Milz Meridian: Die Funktion welches die Luft / Energie nach oben, nach unten und nach aussen bewegt und alle Aspekte der Beseitigung, des Loslassens und der Bodenhaftung bringt.
Wasser Elements – Blasen & Nieren Meridian: Es enthält die energetische Kraft der Natur des Wasser-Elements welches der Träger der Vibration und Lebensenergie ist.
Wenn du deine Hilfsmittel Decke, Block und evtl. einen Gurt mitbringen kannst, dann ist das Super aber nicht unbedingt erforderlich.
Yinada Yoga – Die Welt ist Klang
In den alten Yogaschriften heißt es:“ Nada Brahma: Die Welt ist Klang“, dass die gesamte Schöpfung aus Schwingung und Vibration hervorgegangen ist und das alles über diese Schwingung miteinander verbunden ist. Hinter den hörbaren Klängen, existieren die übersinnlichen, inneren Klänge – Anahata Nada, der nicht angeschlagene Klang.
Yinada Yoga ist eine Kombination aus Yin Asanas und unterschiedlichen Techniken wie Pranayama, Mudra, Mantra und Meditation, um sich diesem Klang anzunähern und die Einheit mit dem ewigen Klang der Schöpfung wahrzunehmen.
Iyengar® Yoga – Pranayama
Prana ist die Urtriebkraft allen Handelns. Die Energie, die schöpft, bewahrt und zerstört. Pranayama ist kontrolliertes Ein- und Ausatmen in einer gefestigten Haltung. Es verhilft zur inneren Sammlung, verleiht Gesundheit und gilt als wichtigstes Bindeglied vom Äußeren zum Inneren.
Dieser Kurs vermittelt – auf der für Iyengar Yoga typischen, sehr detaillierten Art und Weise – die Grundlagen und die Physiologie der Atmung
Vinyasarrett – Vinyasa mit Steven
Nada (Klang), Dharma-Talk, Asana (Körper), Pranayama (Atem), Dharana (Konzentration), Dhyana (Meditation) und zu guter letzt Savasana (Entspannung).
Diese 75 Minuten werden im fliessenden Stil geübt, um Atem und Bewegung mehr und mehr zusammen zu führen, um die Wellen des Geistes zu beruhigen.
Mit Hilfe des Atems tauchen wir in eine tiefere Konzentration die in eine Mediation führt.
Abschliessen werden wir mit einer geführten Tiefenentspannung.
Ich freue mich auf Euch!
Open Stage – newcOMer
Mit der Open Stage-Idee geben wir einem Newcomer die Möglichkeit Festival-Luft zu schnuppern.
Das Auswahlverfahren läuft noch.
Flexibel und frei
Was hat deine Wirbelsäule mit deinem Bewusstsein zu tun? Wie wirkt sich eine flexible Wirbelsäule auf deinen Geist aus?
Das erfährst du in dieser Stunde durch eine Kriya (Abfolge von Asanas), die die Flexibilität der Wirbelsäule erhöht und dein Bewusstsein auf eine andere Ebene bringt.
Iyengar® Yoga Themen-Schwerpunkt „Umkehrhaltungen“
Klassische Umkehrhaltungen nach den Ausrichtungsprinzipien nach BKS Iyengar®.
Eine Erfahrung, die in jede weitere Yogapraxis von dir einfließen kann.
- Raum: Freiraum
- Raum: Lichtblick
Surya Namaskar – der Sonnengruß nach BKS Iyengar®
Vorstellung der Iyengar-Variationen mit intensiverer Betrachtung der einzelnen Asanas.
Katonah Yoga® Revolution
In dieser Yoga Session dreht sich alles um das „twisten“.
Du wirst das Drehen in deiner Asana Praxis neu definieren, denn eine Drehung ist eine Revolution um die eigene Achse.
Wir erweitern unsere Sphäre und öffnen Fenster für eine Rundumblick.
Revolution leads to revelation!
Vinyasarrett – Vinyasa mit Steven
Nada (Klang), Dharma-Talk, Asana (Körper), Pranayama (Atem), Dharana (Konzentration), Dhyana (Meditation) und zu guter letzt Savasana (Entspannung).
Diese 75 Minuten werden im fliessenden Stil geübt, um Atem und Bewegung mehr und mehr zusammen zu führen, um die Wellen des Geistes zu beruhigen.
Mit Hilfe des Atems tauchen wir in eine tiefere Konzentration die in eine Mediation führt.
Abschliessen werden wir mit einer geführten Tiefenentspannung.
Ich freue mich auf Euch!
LSD Yoga – Long, Slow & Deep
Die Bezeichnung „LSD“ steht keinesfalls für eine halluzinogene Wirkung, sondern bedeutet hier „Long-Slow & Deep“.
Also keine Panik – Drogen bleiben außen vor. Allerdings kann die LSD Yogapraxis durchaus zur Droge werden…
LSD-Yoga ist ein relativ junger Yogastil. Seine Yogapraxis besteht aus einer Mischung des traditionellen Hatha Yoga, Vinyasa Yoga sowie Yin Yoga. Die Bezeichnung ist also Programm. Die Asanas werden betont langsam durchgeführt und gehalten. Auch die Dehnübungen werden lange gehalten. Es kann durchaus schon einmal fordernd werden, die Übergänge der einzelnen Asanas in einem langsamen, sanften und verschmelzenden Tempo zu gestalten. Gleichzeitig führt dich Achtsamkeit tief nach innen und beruhigt deinen Geist. LSD Yoga trainiert also nicht nur deinen Körper, sondern baut auch Stress ab.
Die LSD Yogastunden sind besonders als Core-Training sowie zur Stärkung der Ischiocruralen Muskulatur (Hamstrings) und der Bauch- und unteren Rückenmuskulatur geeignet.
Yin Yoga – Metta Praxis (einer der vier Brahma Viharas oder die vier Unermesslichen / Verweilzustände)
Eine Yin Yoga Praxis der liebende Güte, Freude, Mitgefühl und Gleichmut welches sich auf den Oberkörper konzentriert (Schulter- und Brustöffnung).
[Du selbst, so sehr wie jeder andere im gesamten Universum, verdienen deine Liebe und Zuneigung – Buddha]
Shiva rocks – eine transformative Stunde mit Storytelling
Shiva rocks – wild and free!!
Shiva, der grosse Transformator, yess…ein Yoga Special rund um Shiva in all seinen Formen – mit Storytelling, also dazugehörigen Geschichten und epischen Kostbarkeiten.
Wild Vinyasa flow, deep Pranayama und mehr mit moving beatz und absoluter Stille, zum Neues entdecken – und die universelle Liebe zu feiern!
Jeder ist willkommen, denn: wild ist unsere wahre Natur, yeah!!
Lunar Backbend Flow
Erde wächst, Wasser fließt, Feuer glüht, Wind weht und der Geist weiß wie – Die Zeit des Vollmondes ist eine kraftvolle Zeit, um alle inneren und äußeren Aspekte des Lebens wieder anzufachen oder zu erneuern. Mit diesem Chandra Vinyasa Flow werden wir durch einen kontinuierlichen Fluss an Bewegung fließen und die weibliche, erdende und fließende Kraft des Mondes nutzen.
Diese Art von Flow bringt dir ein größeres Bewusstsein, um deinen Fokus auf Kraft vor Flexibilität zu stellen.
[The earth has music for those who listen – Shakespear.]
Shuniya – Raum der inneren Stille
Endlich mal Stille und die Pausentaste der Gedanken drücken! Wer wünscht sich das nicht.
Hier lernst du mit einfachen Mitteln, deinen inneren Raum der Stille zu betreten.
Eine Kriya (Abfolge von Asanas) und kraftvolle Pranayamas bereiten dich auf eine Meditation vor, die dir den inneren Raum der Stille öffnet.
Jivamukti Yoga meets Yin
Eine Kombination von aktiven und kräftigen Yang Asanas und länger gehaltenen, passiven Yin Asanas.
Yogafestival Fulda
Veranstaltungsort Seminarhotel Fohlenweide, Fulda – Hofbieber
