Handstandworkshop
Der Handstand fasziniert immer mehr Menschen und Yogapraktizierende aus verschiedenen Gründen. Ich liebe Handstand, weil er die Perspektive verändert. Weil er mich an meine Kindheit erinnert und an sich etwas Leichtes und Freies hat.
In freien Yogaklassen wird er zwar oftmals unterrichtet, aber nicht detailliert aufgebaut, da die Zeit oft fehlt.
Es geht nicht darum, in die Endpose zu gelangen – der Weg ist das Ziel!
Wir wollen uns in diesem Workshop dem Handstand aus Sicht des Anusara® Yoga annähern. Wir bedienen uns einiger anatomischer Grundlagen und den Ausrichtungsprinzipien und setzen in unangestrengter Atmosphäre den Grundstein für eine gesunde und nachhaltig freudvolle Praxis.
(Wenn du noch nie Yoga praktiziert hast, oder eine sehr lange Pause hattest, empfehle ich dir, an einer meiner anderen angebotenen Klassen teilzunehmen, obgleich es nicht darum geht, wirklich in die Haltung zu gehen, sondern eher, die Prinzipien zu erlernen, die uns in unserer Handstandpraxis unterstützen können. )
! Du solltest bereit sein, dich auf Partnerübungen einzulassen.
! Du musst noch keine Handstandpraxis haben
! Du solltest eine regelmäßige Yogapraxis haben, wenn du an dem Workshop teilnehmen möchtest.
