Mit Krieger-Herz und Stabilität!
Eine dynamische Yogaklasse (nach den Prinzipien der Spiraldynamik®).
Was sind Rotationen, was Spiralen? Wie funktioniert spiralige Verschraubung?
In dieser Klasse beschäftigen wir uns mit Standpositionen, mit Stand- und Spielbeinen, mit dem Beckentiefstand, mit Triple Flexion und Triple Extension.
Wir schenken unseren Bäumen, Ausfallschritten, Kriegern und Halbmonden mehr Integration, Aufrichtung und Stabilität!
