Freitag / YogaFreiraum-Tag 1

Einführung in die Katonah Yoga® Lehre Dieser Workshop wird dir die Magie des Katonah Yoga® erschliessen. Du bekommst eine Einführung in die Grundprinzipien und Philosophie. Katonah Yoga – Ein wahrlich revolutionärer und zeitgemäßer Yoga Stil der klassisches Hatha -Yoga mit taoistischer Philosophie verbindet. Eine neue Sichtweise mit der du dir deine Potentiale erschliesst und gut …

Iyengar® Yoga Einführung Die wichtigsten Merkmale von Iyengar® Yoga sind: präzise Ausrichtung (Alignment), längeres Verweilen in der Stellung (Timing), eine sinnvolle Übungsabfolge (Sequencing) und der Einsatz von Hilfsmitteln (Props). Dieser Mini-Workshop stellt Iyengar® Yoga und seine wichtigsten Besonderheiten vor. Er richtet sich an alle Interessierte, die diese spezielle Technik kennenlernen möchten und vermittelt durch praktische …