Ashtanga Yoga – Mittelstufe
Dieser kraftvolle Yogastil fordert nicht nur den Körper, er inspiriert auch den Geist und beruhigt die gestresste Seele.
Mit dem Atem fließen wir von einer zur nächsten Übung (Asana) und so entsteht ein fließender Übergang.
Das Level ist etwas anspruchsvoller und entspricht einer Mittelstufe-Klasse.
