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Katharina-Hemmerich

Katharina Hemmerich / Hatha Yoga – Rishikesh Reihe mit Mantren

Rishikesh Reihe In dieser 75 min. Einheit werden wir die Rishikesh-Reihe nach Swami Sivananda mit wundervollen Gesangseinlagen (Mantren) praktizieren. Diese uralte sogenannte „Rishikesh-Reihe“ wurde von dem indischen Meister Swami Sivananda, der in Rishikesh wohnte, populär gemacht. Die „Rishikesh-Reihe“ ist eine Abfolge von Yoga Übungen (Surya Namaskar, Asanas, Pranayama) die alle Chakren ansprechen und dadurch Körper, …

Yin & Tonic Yoga mit Svayam Simone Müller

Simone Müller / Yin & Tonic Yoga

Yin & Tonic Yoga Fließe durch eine achtsame und mit viel Herz geführte Sequenz. Geführte Atemübungen im Wechselspiel zwischen sanften und kraftvollen Bewegungen verlangsamen deinen Geist und führen dich zu dir selbst, in den gegenwärtigen Moment. Erlaube dir, tief in den Raum und deinen Körper einzutauchen. Ein Cocktail aus Atem, Yin & Yang Yoga und …

Taja Braun

Tanja Braun / Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga Dieser kraftvolle Yogastil fordert nicht nur den Körper, er inspiriert auch den Geist und beruhigt die gestresste Seele. Mit dem Atem fließen wir von einer zur nächsten Übung (Asana) und so entsteht ein fließender Übergang. Das Level wird den Teilnehmern angepasst. Ich freue mich auf Euch!