Showing: 1 - 6 of 10 RESULTS
Anette Frankholz

Anette Frankholz / Kundalini Yoga – Pittra Kriya

Pittra Kriya In dieser Stunde kannst Du die kraftvolle und dynamische Wirkung von Kundalini-Yoga erfahren! Wir üben die „Pittra Kriya“, eine wunderbare Übungsreihe,  um auf tiefer Ebene Stress loszulassen, Blockaden zu lösen und tiefe Entspannung zu erleben. Aufwärmen, 11 Minuten Tiefenentspannung und Meditation gehören zu jeder Kundalini-Yogastunde dazu. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, nur die Bereitschaft, sich …

Matthias Kärcher / Iyengar® Yoga – Themen-Schwerpunkt „Fuß“ Teil 2 mit Bezug zur Hüfte

Iyengar® Yoga Themen-Schwerpunkt Fuß mit Bezug zur Hüfte Die beiden Kurse „Themenschwerpunkt Fuß“ führen systematisch in die wichtige Basisarbeit der Füsse ein. Eine Vielzahl unserer Beschwerden nimmt dort seinen Ursprung. Im Iyengar® Yoga nimmt die korrekte Ausrichtung der Füße einen großen Stellenwert ein, denn von hier aus bauen wir unser „Haus“ solide auf. Teil 2 …

Steven-Barrett

Steven Barrett / Vinyasa Yoga – Vinyasarret

Vinyasarrett – Vinyasa mit Steven Nada (Klang), Dharma-Talk, Asana (Körper), Pranayama (Atem), Dharana (Konzentration), Dhyana (Meditation) und zu guter letzt Savasana (Entspannung). Diese 75 Minuten werden im fliessenden Stil geübt, um Atem und Bewegung mehr und mehr zusammen zu führen, um die Wellen des Geistes zu beruhigen. Mit Hilfe des Atems tauchen wir in eine …

Matthias Kärcher / Die Loving Kindness-Meditation „Metta“

Einführung in die Loving Kindness-Meditation „Metta“ Die Metta ist eine der ältesten Formen buddhistischer Meditation. Der Begriff bedeutet übersetzt in etwa „Freundschaft“, „Allgüte“ oder „Freundlichkeit“. Ziel ist das Erreichen einer liebevollen und wohlwollenden Haltung gegenüber allen fühlenden Wesen. Ein Lebewesen, gleich ob Mensch oder Tier, aus dem eigenen Herzen zu vertreiben und es abzulehnen, führt …

Matthias Kärcher / Iyengar® Yoga – Themen-Schwerpunkt „Fuß“ Teil 1 mit Bezug zum Knie

 Iyengar® Yoga Themen-Schwerpunkt „Beinachse – Knie“ Die beiden Kurse „Themenschwerpunkt Fuß“ führen systematisch in die wichtige Basisarbeit der Füsse ein. Eine Vielzahl unserer Beschwerden nimmt dort seinen Ursprung. Im Iyengar® Yoga nimmt die korrekte Ausrichtung der Füße einen großen Stellenwert ein, denn von hier aus bauen wir unser „Haus“ solide auf. Teil 2 stellt den …