Raum: Lichtblick

Asanapraxis und dein Körper Ausrichtung, Energie und Gesundheit In diesem Workshop widmen wir uns der energetisch sinnvollsten Ausrichtung der Asanas im Bezug auf die Individualität des eigenen Körpers. Wie kann deine Yogapraxis gesünder und nachhaltiger werden? Die Einheit ist für geübte Einsteiger bis fortgeschrittene Übende geeignet. Wenn du eigene Blöcke, Gurte etc hast: gerne mitbringen. …

Flexibel und frei Was hat deine Wirbelsäule mit deinem Bewusstsein zu tun? Wie wirkt sich eine flexible Wirbelsäule auf deinen Geist aus? Das erfährst du in dieser Stunde durch eine Kriya (Abfolge von Asanas), die die Flexibilität der Wirbelsäule erhöht und dein Bewusstsein auf eine andere Ebene bringt.    

Anusara Yoga Beschreibung folgt